我永远都不会忘记Duke旁边的森林。不会忘记每天下午，无论MBA的学习生活有多忙，都要换上跑步鞋，让双脚在森林的小路中穿梭，让心情随着树枝们摇摆。从3英里，到5英里，到12英里，到21英里。随着每次跑步距离的增加，除了酸痛的肌肉，脑海中不停浮现的肯德基炸鸡（不要嘲笑我啊），获得最多的要算那份淡然的心情。这是自己的步伐，自己的速度，自己的旅程。存在于我和大自然之间的，只有我的双腿和那清新的空气。

还记得2009年的夏天，远赴重洋，第一次搬到Duke的时候。大概是深夜11点多吧，我的房东兼同学Craig，把我和室友Batu从机场接到了藏在树林中的小木屋。由于天黑，周围啥也看不到，加上时差，把睡袋往地上一滩，我就呼呼大睡。第二天，一大清早，从睡袋钻出来，揉了揉因睡在地上而酸痛的胳膊，推开门，走进了那片森林。当时，我还不知道接下来迎接着我的会是什么，对未来，除了有着傻瓜般的兴奋和期待以外，其他一无所知。

就像大多数在中国教育体制下成长的朋友一样，从小到大，攀比是可在我人生最重要的事情。考试，要比其他同学们考得好，这样才能排名靠前，才能上到一个好大学。工作，要找个赚钱多，人人羡慕，最好是外企，上班地点还要是最好的。除此之外，丰年过节，亲戚朋友们聚会，父母们总要含沙射影的将个个孩子比较一遍 - “哎呀，你的孩子学习真好啊！你从来都不用操心。要我的孩子有那么听话就好了！”。。。“你孩子的工作真好，这么有名气的公司，赚的钱还多”

在这种攀比的影响下，我浑浑噩噩的过了20多年。我从来没问过自己 “ 我想要什么”，我的人生目标是什么，我喜欢做什么事情，我的长处是什么。好像只要过得比邻居“小明”，上的学校更好，赚的钱更多，工作更出彩，我的人生就更美丽更幸福。

说实话，在Duke上学的时候，我还一直抱着这个心理。只要努力学习，拿到最好的成绩，找到最好的工作，那就是我想要的。在这种目标的驱动下，我每天都是图书馆最晚离开的那个人。成绩非常不错，工作也找的挺好，暑期实习，进入了梦寐以求的麦肯锡咨询。

但是，在“享受”这些攀比中产生的“成功”时，我总有种奇怪的感觉。似乎，内心有个另外的自己。他总是嘶声力竭的大喊着 - “生活其实有另外的一面！你不需要跟其他的人比！” 可惜的是，我从来没有认真对待那呐喊的声音。

我真正的改变，来自于马拉松长跑训练。

室友Craig非常喜欢跑步，我的卧室在一楼，窗户对着门口，所以经常看着他风风火火地跑出门，跑进森林，满身大汗的跑回来。有一次，我问他为什么坚持跑步。一个很平淡的答案，他说跑步让他每天精力充沛。可能是受他的潜移默化，也有可能是为了寻找一个发泄MBA压力的方式，我也开始了尝试跑步。

我有个习惯，要做什么事就要做到极致。说要跑步，那就要跑最长的 - 马拉松！一时性急，在亚马逊上买了本马拉松训练的教程。每天开始按照教程跑步。

刚开始的时候，跑步量不是很大，一般3-5英里。我的身体还不错，所以跑起来挺轻松。每次跑步，那快感就来自于超越别人。看到其他跑得比较慢的人，我调整好步伐，一溜烟地超过去。然后很有满足感的继续大步前行。

但是慢慢的，跑步量开始加大。8英里，12英里。。。我的步伐开始放慢。我骨瘦如柴的身体渐渐的显示出了在长跑上的弱点。软弱的小腿肌肉，很多时候不能很好的带动双腿的运动，导致膝盖也开始磨损，疼痛。渐渐的，我成了那个在跑步中被不停地超过的人。

刚开始，心中感觉很不爽。特别是看到比我重2倍的美国人超过我（别扔鸡蛋啊）。很多时候，我就会加紧步伐，赶快追赶。想象自己是奥运选手，往着终点冲刺。但那冲刺持续不久，100米不到就上气不接下气，还把膝盖搞得更疼了。

几次过后，我就开始想放弃。停跑了两个星期。但后来，看着日记本里空空的跑步记录，我又咬咬牙，穿上了跑步鞋。同时，我看了很多长跑训练者们在网上分享他们的经验。当中最令我惊讶，或者说令我豁然开朗，的一条就是 “长跑是自己旅程。你不是在和别人赛跑。每个人都有属于自己的步调。享受跑步的过程，突破自己的running wall（跑步极限），以快乐的心情跑到你的终点。”

这句话改变了我的跑步态度。我慢慢的发现，我再也没有皱着眉头，上气不接下气的，为了赶上别人的奔跑；取而代之的是我开心的跨步。我开始享受这跑步的过程。我开始关注周围的环境。看着松鼠们在树间跳跃，陆龟在草丛边慢爬，树叶在风中摇摆。我开始回想人生。想着小时候在沙堆玩耍的日子，上学的日子，高考的日子，第一次工作的日子，第一次去以色列出差的日子。想着，什么是我喜欢的东西，什么对我来说更重要，什么能令我开心。

在这种心态的转变下，我的跑步距离也开始有机的增加，从12英里，到15英里，到18英里，到21英里。到了最后，我需要周六整个早上，来完成21英里的跑步旅程。我的足迹，也从Duke的森林，到了Durham的市中心，到了烟草博物馆，到了独立战争纪念碑，等等。

而更重要的是，我渐渐的开始不再和人攀比，我开始寻找自己定义的成功，幸福，和快乐。我开始和朋友们大胆的创业 （我们当时创立的www.catchafire.com成了美国最大的Non profit和Pro-bono volunteer matching服务提供商）。我放弃了去麦肯锡工作的机会，而选择自己更喜欢的科技公司微软。我在自己还没有安顿的时候，就去动物救助中心领养了JD，然后带着他和Echo，开着刚买的新车，开始了横穿美国的旅途。

现在的我，有时候还是会不由自主的和别人攀比。20多年的习惯毕竟不是那么容易改掉的。特别是，每次跟亲戚通电话，他们提到谁谁谁年薪350万，谁谁谁现在是个大公司的大人物；又或，看到很多当年跟自己一起从MBA毕业的同学，在国内每年节节高升。每每此时，我就会提醒自己，那些不是我的成功，不是我的幸福，不是我的快乐；并且告诉自己，我正活在自己定义的生活当中。

最后，这3年来，除了、跑步，我还开始游泳。每天中午吃饭的时候，我就跑到公司旁边的LA Fitness健身房开始游泳。40分钟下来，游个30圈，不光让下午的工作高效率，还对我常年用电脑导致的颈椎病有好处。当然，游泳就像跑步一样，也要找到自己的节奏。每当隔壁泳道的人超过我的时候，我就会想起Duke的森林，想起在那里跑步的日子。